Ciasto jogurtowe z morelami

Wystarczyło tylko trochę słońca, by zmotywować się do działania! Wybrałam się na zakupy w poszukiwaniu inspiracji na wiosenny, słoneczny deser. Wybrałam morele ❤ Upiekłam zdrowe, słodko – kwaśne ciasto, które świetnie smakuje i cieszy oko.

Jeśli się podobało, podaj dalej:
Continue Reading

7 powodów, dla których warto jeść truskawki

Sezon na polskie truskawki 2016 oficjalnie uważam za otwarty! Truskawki znajdują się na drugim miejscu, zaraz za nektarynkami, w moim osobistym rankingu ulubionych owoców. Z reguły unikam kupowania tych dostępnych przez cały rok w supermarketach. Ze względu na dużą ilość chemii działają na mnie alergizująco. Dlatego bardzo cieszę się tym truskawkowym sezonem i dzielę się z wami tekstem o tym, dlaczego warto włączyć truskawki do swojej diety!

Jeśli się podobało, podaj dalej:
Continue Reading

Nasiona chia – Z czym to się je?

Często pytacie o nasiona chia. Co można z tego zrobić, jak smakują i po co w ogóle ich używać? Ostatnio stały się bardzo popularne, choć wielu jeszcze nie odważyło się spróbować… Przeczytaj wpis i biegnij do sklepu! Nawet starożytni wiedzieli, że coś w tym jest.

Jeśli się podobało, podaj dalej:
Continue Reading

„Zacznę od poniedziałku” – co zrobić, żeby tym razem się udało

Ile razy powtarzasz sobie, że zaczniesz od jutra, od poniedziałku, od początku miesiąca, od pełnej godziny? 😉 Robimy to przynajmniej raz dziennie. Przekładamy kolejne zadania na później, ale to później bardzo często nie nadchodzi. A nawet jeśli ten jeden raz się uda, kolejnego już nie będzie. Żeby wytrwać w swoich postanowieniach, szczególnie tych związanych z dietą i ćwiczeniami, trzeba mieć naprawdę dużo siły i motywacji. Zdobyć ją można tylko metodą małych kroczków. Chodź zrobimy kilka z nich!

Jeśli się podobało, podaj dalej:
Continue Reading