Razowa tarta z figami

Krucha tarta bez użycia jajek i masła? Tak jest! Zapraszam po przepis na świetny zamiennik. Ciasto jest pyszne, pełnoziarniste, bardzo kruche i chrupkie. Na pewno wykorzystam je jeszcze nie raz w zdrowszych wersjach, na słodko i na słono. Dziś jednak przedstawiam fit tartę z nieco fat kremem i figami.

Continue Reading

Lekkie placki z cukinii

Już za kilka tygodni wystartuje sezon na cukinię. Już teraz warto zbierać przepisy na dania z tym wartościowym, bardzo zdrowym warzywem. Ja wam proponuję pyszne, delikatne placki z cukinii, które nadają się zarówno na śniadanie, jak i lekki wakacyjny obiad.

Continue Reading

7 powodów, dla których warto jeść truskawki

Sezon na polskie truskawki 2016 oficjalnie uważam za otwarty! Truskawki znajdują się na drugim miejscu, zaraz za nektarynkami, w moim osobistym rankingu ulubionych owoców. Z reguły unikam kupowania tych dostępnych przez cały rok w supermarketach. Ze względu na dużą ilość chemii działają na mnie alergizująco. Dlatego bardzo cieszę się tym truskawkowym sezonem i dzielę się z wami tekstem o tym, dlaczego warto włączyć truskawki do swojej diety!

Continue Reading

Miłość i nienawiść – 7 faktów o treningu interwałowym

Interwały – kochamy je za niesamowite efekty i nienawidzimy za okropne zmęczenie zaraz po treningu. Temat treningu interwałowego jest tak obszerny, że trudno było mi się zabrać za ten wpis od dłuższego czasu. Postanowiłam wszystkie najważniejsze informacje i ciekawostki zawrzeć w pigułce. Mam nadzieję, że szybko ją łykniecie i przekonacie się do interwałów tak jak ja.

Continue Reading