Miłość i nienawiść – 7 faktów o treningu interwałowym

Interwały – kochamy je za niesamowite efekty i nienawidzimy za okropne zmęczenie zaraz po treningu. Temat treningu interwałowego jest tak obszerny, że trudno było mi się zabrać za ten wpis od dłuższego czasu. Postanowiłam wszystkie najważniejsze informacje i ciekawostki zawrzeć w pigułce. Mam nadzieję, że szybko ją łykniecie i przekonacie się do interwałów tak jak ja.

Jeśli się podobało, podaj dalej:
Continue Reading